Comment meubler la chambre pour bien se reposer? Comment choisir les couleurs, les matériaux et l'agencement du mobilier pour créer un environnement qui nous accueille et transmet la tranquillité? Voici quelques suggestions pour aménager la chambre afin de profiter au maximum d'une atmosphère favorisant un sommeil réparateur.
Meubler la pièce pour bien se reposer
Bien se reposer est essentiel, car la vie trépidante que nous menons exige que nous ayons toutes nos forces pendant la journée; les meubles de chambre à coucher peuvent grandement influencer la façon dont nous dormons, il est donc très important de choisir soigneusement les couleurs , les matériaux et la disposition des meubles qui vous aident à atteindre cet objectif.
Des couleurs qui vous aident à mieux dormir
Commencez par les couleurs à choisir: sachez que les couleurs chaudes comme le jaune, l'orange et le rouge sont excitantes, stimulantes, enflamment l'attention et la créativité et fatiguent le système nerveux; pour cette raison, ils doivent absolument être évités pour les toilettes. Mieux vaut privilégier les teintes froides , de préférence dans les tons pastels , comme le bleu , le violet et le vert , ou les classiques beige , gris et blanc : ils régulent le rythme cardiaque et la pression artérielle, donc naturellement calmants et relaxants .
Les bons matériaux pour un sommeil réparateur
Lors du choix des matériaux, il est bon de garder à l'esprit que choisir des finitions froides comme l'acier, le métal ou le verre vous évitera de rendre votre chambre chaleureuse et accueillante : notre suggestion est de vous orienter sur des matériaux légèrement travaillés et naturels : perfectionnez le bois , excellents tissus doux et rembourrés . Pour le revêtement de sol, optez pour le stratifié ou le parquet ; d'autres solutions seraient plus froides et inadaptées.
Le lit parfait pour se régénérer
Pour un sommeil régénérant, il est essentiel de choisir le bon lit et les meilleurs composants:
- le matelas : selon les dernières avancées, le matelas parfait est celui avec ressorts ensachés , avec des zones différenciées pour une ergonomie totale, la housse amovible en lin, frais et respirant. Très confortables sont ceux qui ont un côté été et un côté plus chaud pour l'hiver;
- l' oreiller : celui en mousse de latex naturel est excellent , en forme de pain de savon, d'environ 12/14 centimètres de haut. Grâce aux trous respirants il offre une action thermorégulatrice, il est anti-acarien et hypoallergénique. Choisissez ceux recouverts de pur coton;
- les draps : ceux en tissus doux et respirants sont préférés, mais le choix varie selon votre goût: les draps en coton font partie des favoris, non seulement parce qu'ils sont naturels et agréables au toucher , mais aussi parce qu'ils sont facilement lavables; les draps en lin , très raffinés, conviennent aux personnes allergiques, car totalement antibactériennes et hypoallergéniques , et aux personnes sensibles à la chaleur, fraîches et respirantes; enfin les draps en soie , extrêmement chics sans renoncer au naturel: adapté à tout type de peau, la soie, avec sa texture lisse et douce , est aussi un bon isolant thermique et parfait en toute saison.
- le linge : vous pouvez choisir une couette (en fonction de la zone climatique dans laquelle vous vivez et de la saison, vous en trouverez jusqu'à quatre types - frais, moyen, chaud, super chaud), et laissez libre cours à votre imagination avec les housses de couette pour le recouvrir, ou la couette , qui est un croisement entre couverture et couette et a sa propre fantaisie précise. L'important est qu'ils soient d'excellente qualité, car ils sont chargés de réguler la température pendant le sommeil, déterminant par conséquent la qualité de votre repos : préférez 100% duvet d'oie, ou au moins 90% duvet et 10% de plumes .
Comment aménager le mobilier pour une meilleure détente
Pour bien agencer les meubles de la chambre , prenez en compte à la fois l'aspect visuel qu'offre l'environnement et l'aspect pratique, car c'est l'espace où vous irez vous reposer ; vous voudrez certainement que le décor soit beau, mais aussi capable d'évoquer la chaleur et la détente .
Comment organiser le lit
Le lit dans une chambre doit être situé devant la porte , de sorte qu'en entrant, il devienne l'élément principal. Si cela n'est pas possible, choisissez le mur le plus long , tout en laissant suffisamment d'espace pour le contourner facilement. Assurez-vous qu'il ne protège pas la lumière naturelle qui pénètre dans la pièce, mais qu'il est rayonné par celle-ci pendant la journée.
Comment organiser les tables de chevet, la commode et autres meubles
L'endroit le plus approprié pour les tables de chevet , bien sûr, est sur les côtés du lit , car ils servent généralement à soutenir et à stocker toute une série d'objets dont nous avons besoin avant de s'endormir et au réveil. Vous devrez choisir des tables de chevet qui sont en ton avec les couleurs et le style de mobilier choisi, mais étant de petits meubles , vous pouvez évaluer la possibilité d'opter pour un style particulier ou une couleur différente, pour introduire une petite variation sur le thème.
La commode , par contre, doit être adoptée en fonction de l' espace disponible : si la pièce est grande , orientez-vous sur une commode basse et large , qui fait office de meuble pour le téléviseur et donc devant le lit, ou utilisez-la comme surface pour d'autres objets de meubles et même comme petite bibliothèque . Si vous n'avez pas de pièce spacieuse, profitez de l'espace vertical avec une commode haute , étroite , pratique et fonctionnelle.
Quant à la garde - robe , si vous n'avez pas la possibilité de la placer dans un autre environnement, nous vous suggérons de la choisir, bien sûr, en fonction du style, des matériaux et des couleurs adoptés pour la pièce ; si l'environnement est de style contemporain , envisagez un type avec des portes en miroir ; en fait, les miroirs aideront à donner plus de profondeur aux espaces, ce qui pourrait être sacrifié si la pièce n'est pas très grande.
Une fois que vous avez agencé le mobilier essentiel , réfléchissez si l'espace à votre disposition vous permet d'insérer des accessoires supplémentaires : selon vos besoins, vous pouvez opter pour un fauteuil , un bureau ou un cintre design.
Ordre et propreté
Une chambre trop encombrée et en désordre vous procurera autre chose que de la chaleur et du confort et sera difficile à nettoyer. Le mobilier ne doit donc pas être encombrant, afin de vous permettre de garder la pièce en ordre . Une excellente solution est celle des lits conteneurs , qui vous permettent de gagner un espace précieux en exploitant ce qui autrement resterait inutilisé. Meubler la pièce pour qu'elle soit propre et fonctionnelle vous aidera beaucoup dans les opérations de nettoyage et de désinfection; de plus, pour ceux qui sont sensibles aux acariens ou à la poussière, il sera préférable de ne pas avoir de tapis dans la chambre : si vous avez unparquet , abandonner le tapis ne vous empêchera pas de profiter de la sensation naturelle de chaleur transmise par le bois .
Une touche de vert
Pendant trop longtemps, on a cru que les plantes de la chambre étaient mauvaises pour vous; exactement le contraire est vrai: le vert prévient l'insomnie et contribue à créer une atmosphère détendue. Certes, pendant la nuit, les plantes consomment de l'oxygène et libèrent du dioxyde de carbone, mais en si petites quantités qu'elles sont négligeables. Il existe même des plantes qui inversent le processus de photosynthèse, libérant de l' oxygène la nuit. Ne négligez pas le fait que ce sont toutes de belles plantes et que cela se traduira par des éléments d'une grande élégance et raffinement.
Voici quelques conseils sur les plantes parfaites pour la chambre :
- le Lily of Peace , purifie l'air et réconcilie le sommeil;
- le Sansevieria absorbe l'humidité;
- le Dracena Marginata élimine la fumée;
- L' Aloe Vera , la Lavande et le Jasmin réduisent le stress et l'anxiété et réduisent la fréquence cardiaque.
Une chambre lumineuse et accueillante
Pour votre bien-être psychophysique et un repos régénérant, l' espace pour la lumière ! Qu'il soit chaud et imprégné, choisissez donc un rideau aux tissus légers et fins, qui ne bloquent pas le passage des rayons, sans sacrifier l'intimité; pour ne pas fatiguer et éblouir, déranger le reste, il est préférable que ce soit indirect. Prévoyez plus de points lumineux que vous pourrez gérer en fonction des situations et des besoins: les lampes de chevet traditionnelles sont une excellente solution, tandis que les appliques sur les murs seront discrètes et fonctionnelles.
Galerie de photos comment meubler la chambre pour mieux dormir
Nous avons sélectionné pour vous quelques photos avec les plus belles idées pour meubler votre belle et fonctionnelle chambre:
