Combattez le stress et l'angoisse de devoir rester à l'intérieur pendant de nombreuses heures par jour en choisissant les bonnes plantes: des fleurs qui améliorent l'humeur et rendent l'air plus sain et plus propre dans l'appartement.
En cette période stressante pour la vie des Italiens, contraints de rester chez eux en raison de l' urgence du coronavirus , il est temps de trouver les bons moyens de se détendre le plus possible et de créer un environnement au sein de la maison qui facilite la baisse des tensions , garder l'anxiété sous contrôle et gérable autant que possible, surtout quand l'envie de sortir devient plus forte mais c'est le cas pour résister à la tentation, si les raisons de le faire sont vaines.
En plus de pratiquer des jeux de société en famille, de lire des lectures intéressantes et agréables, d'écouter de la bonne musique et de faire ces nombreuses petites choses auxquelles on a renoncé ces derniers mois, vous pouvez penser à embellir et décorer les pièces de la maison avec des plans colorés. qui agira comme un anti-stress , facilitant l'échange d'air et ayant également une tâche agréable qui est de les guérir et de les faire toujours florissants et vivants.
Voici les 10 plantes les plus adaptées et les plus efficaces pour lutter contre le stress et garder la bonne humeur pendant longtemps.
Gardénia
Cette fleur est précieuse car elle est très valable et décisive pour réduire le stress chez ceux qui ont la possibilité de la garder à la maison dans un coin très habité de l'appartement, près de la fenêtre où ils s'assoient pour lire ou comme pièce maîtresse animée.
Depuis l'Antiquité, les qualités relaxantes du gardénia sont connues , transmises jusqu'à aujourd'hui, à tel point qu'en aromathérapie elles sont connues pour être un élément anti-stress.
Lierre commun
Plante qui, même pour l'agence spatiale américaine, la NASA, serait capable de purifier l'air , le lierre commun a un charme élégant et est également très simple à cultiver et à entretenir . Grâce à son grand feuillage, il est capable de filtrer l'air en absorbant de grandes quantités de formaldéhyde: donc excellent pour ceux qui ont des problèmes d'asthme.
De plus, dans les pièces soumises à l'humidité telles que les salles de bain et les cuisines, il effectue une action anti-moisissure bienvenue .
Lavande
Parmi les plantes les plus colorées , avec une teinte pastel pas trop intense mais vraiment agréable à regarder, la fleur de lavande peut se vanter d'un fort pouvoir relaxant et calmant , ainsi que dégager un parfum intense qui ne passe pas inaperçu même par l'odorat le plus distrait. Sa présence est également appréciée dans la chambre.
Aloe vera
Connu comme la plante de l'immortalité , l' aloe vera est l'une des meilleures réponses au problème du stress domestique. Simple à entretenir et à protéger à la maison , il facilite le sommeil car il améliore la qualité de l'air en libérant de l'oxygène pendant la nuit.
Jasmin
La facilité de la cultiver même dans un environnement fermé en fait l'une des fleurs préférées pour cette fonction anti-stress . Il a un parfum doux et convient pour faciliter le sommeil. Le jasmin est apte à être placé dans la chambre en vertu de l'avantage physique qu'il peut offrir.
Palma Areca
Originaire d'Afrique, à savoir de Madagascar, le palmier arec est un arbuste idéal pour c hi prévient souvent les sensations de froid même en restant à la maison et est facilement soumis à l'influence: libérant des substances qui peuvent purifier l'air, le rendant plus facile à respirer et dormir .
menthe
Qui n'a jamais mangé un bonbon à la menthe savourant son goût intense? En plus d'avoir un espace important dans la cuisine, c'est une plante considérée par les experts comme capable d'avoir des effets relaxants et apaisants pour l'âme humaine.
Il démontre également son efficacité pour améliorer l'humeur , aider à dormir et toujours agréable à sentir son parfum.
Basilic
Mieux connu pour être utilisé en cuisine pour assaisonner et préparer des plats succulents, le parfum du basilic augmente les sensations de détente, évitant ainsi l'anxiété et mettant les gens de bonne humeur.
Valériane
C'est sans aucun doute la plante relaxante par excellence , de l'avis de beaucoup: elle contribue à réduire les niveaux de stress, à tel point qu'elle est utilisée en médecine pour la production de produits légers tranquillisants et relaxants. En plus d'être agréable à sentir, il aide à purifier l'air de la maison et est un allié contre l'insomnie .
Spatafillo
Peu connu du grand public, le spatafillo a des formes élégantes et est excellent pour purifier l'air des agents chimiques, du formaldéhyde, des moisissures et autres types de substances qui ne sont pas agréables pour le corps humain. En profiter sera donc le repos nocturne, évitant la sensation désagréable de sécheresse de la gorge pendant le sommeil.