Avoir la chambre parfaite pour le meilleur confort possible: ce qui ne doit jamais manquer près du lit pour résoudre les situations d'urgence qui peuvent survenir la nuit.
Endormez-vous paisiblement sous les couvertures , pour un sommeil réparateur qui peut nous donner beaucoup d'énergie fraîche le lendemain matin, prêt à affronter une nouvelle journée d'engagements, heureux et encore moins heureux, profiter de la vie, aller travailler puis se divertir le soir dans la salle de sport ou entre amis au restaurant ou pour un dîner romantique dont nous attendons l'invitation depuis longtemps.
Créer un environnement confortable dans la chambre à coucher est un must à rechercher et, une fois que nous avons trouvé la situation parfaite et adaptée à nos besoins, il suffit de la reproduire et de la conserver. Mais cela ne suffit pas, à savoir le choix du matelas, de la structure du lit, des draps, des oreillers et des meubles, avec les couleurs et les rideaux associés.
Les 6 choses qui ne devraient jamais manquer dans la chambre
Il existe également de petits objets qui s'avéreront utiles à certaines occasions. Voici les 6 choses qui ne doivent jamais manquer dans quelle est la chambre idéale .
Torche
Se lever au milieu de la nuit et se rendre compte qu'il y a eu une panne de courant dans l'immeuble ou le quartier et devoir forcément rejoindre la salle de bain pour un besoin urgent. Ou vérifiez simplement si l'interrupteur d'alimentation peut être rallumé. Mieux vaut avoir une lampe de poche à portée de main , en vérifiant toujours que les batteries sont chargées , pour pouvoir se déplacer en toute tranquillité et sans trébucher sur divers obstacles qui ne feraient qu'aggraver la situation.
Vous pouvez également aller rassurer les plus petits, afin de les rassurer que tout sera bientôt comme avant.
Livre préféré
La lecture induit le sommeil et dit que c'est un classique que vous aurez sûrement entendu dans le passé, car il y a des millions de fans qui aiment les livres que vous finissez souvent par vous endormir avec les pages exceptionnelles.
Il peut arriver qu'un soir de sommeil arrive tard: voilà que le recours à l'arme culturelle peut être la solution simple à mettre en pratique, trouver un soulagement en lisant quelques pages du livre que vous êtes en train de terminer à ce moment-là, jusqu'à ce que nous revenions dans nos bras. spacieux et accueillant par Morfeo.
Réveillez-vous
Se lever le matin à l'heure et pour certains c'est un passage automatique, avoir un rythme sommeil / réveil parfait, mais pour la plupart des gens, quand vient le temps de sortir des couvertures et de se lever, cela peut être un moment de tension et de nervosité, craignant peut-être d'être très en retard.
La technologie vient à notre rencontre, car chaque smartphone dispose d'une fonction d'alarme paramétrable, mais il y a un problème de santé important: les médecins recommandent de garder tous les types d'appareils sources d'ondes aussi loin que possible de la zone de couchage. électromagnétique.
De plus, le téléphone portable aurait pu se décharger dans la nuit sans que vous l'ayez le moins remarqué: le vieux réveil ou le radio-réveil , pour ceux qui aiment se lever en écoutant de la bonne musique, reste toujours l'outil le plus adapté et le plus adapté.
Serviettes en papier
Surtout pendant les mois d'hiver , lorsque les maux des saisons sont plus fréquents, il vaut mieux avoir une bonne réserve de mouchoirs en papier jetables pour se moucher puis jeter dans un sac en plastique que vous prendrez alors soin de mettre à la poubelle le lendemain matin. .
Aussi, pour nettoyer votre front s'il fait très chaud, ce sera un petit soulagement de toujours vous sentir sec, même les nuits les plus chaudes.
Bouteille d'eau et verre
Du coup avoir soif car le dîner de la veille était particulièrement épicé et salé tard dans la nuit, on ressent une gorge sèche et cette sensation de chaleur s'apaiser rapidement. Pas de problème, veillez à mettre une bouteille d'eau de votre marque préférée tous les soirs, de préférence en plastique , et un verre , si vous n'aimez pas vous dissiper de la source.
Plantes stimulantes
Le thème des plantes dans la chambre est combattu depuis des années, se divisant principalement en deux parties nettes et opposées entre ceux qui les veulent à tout prix, pour colorer l'environnement et avoir une vivacité particulière au réveil.
Et ceux qui les détestent, ou plutôt croient que la quantité de dioxyde de carbone qu'ils libèrent dans l'air peut être une source de perturbations, et de maux de tête conséquents, au réveil qui ne serait pas plus doux.
En réalité, les plantes ne font absolument pas mal, mais elles sont une possibilité d'avoir une touche de chaleur et de couleur , à tel point que le conseil de choisir des plantes qui libèrent de l'oxygène dans l'air même la nuit est plus que valable: aloe vera, sansevieria ou cyclamen correspondent à ces exigences.
Pour ceux qui ont plutôt une allergie , interdit tout type de fleur ou de plante .
Et si vous êtes curieux de savoir comment les philosophies orientales étudient le meilleur positionnement du lit dans toute la pièce , voici le guide adapté qui stimulera votre curiosité, avec de nombreux conseils pour résoudre vos problèmes d'insomnie:
Feng Shui: comment organiser la chambre de la meilleure façon